スパイク練習復活

昨日は怪我をして以来の
スパイクを履いた練習
朝一で炎天下のなか2時間の練習
そのあと仕事だったんだけど
帰宅してシャワー浴びたら
寝落ちてしまい
何も食べずに仕事に行く羽目に(笑)
練習後30分が栄養補給のゴールデンタイムなのに・・・
2013July01
今季初試合まで10日
一ヶ月以上跳躍から離れてしまった
でも走りは思いのほか軽かった
どこまで戻せるか
体脂肪5%台
イタリアでの試合まで一ヶ月切った

今日は国分寺にある割烹「わだつみ」の撮影
その前にトレーニング行くかな

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